Терапевт Чернова дала советы, как бороться с похмельем

Как сообщают «Известия», во время застолья нужно пить много воды. После долго возлияния лучше обеспечить себе долгий и крепкий сон. Во время сна исчезнет головная боль, пропадет усталость и раздражительность.

После пробуждения нужно позавтракать, желательно легкой пищей — каши, мясо и рыба на пару.

Даже при слабом похмелье нежелательно снова пить алкоголь, а также употреблять жирные продукты и блюда.

Облегчить самочувствие помогут и натуральные средства — например, корень имбиря или красный женьшень.

Если головная боль не прошла, то врач советует принять обезболивающие препараты. По возможности необходимо прогуляться на улице.