5 болезней, которые чаще всего преследуют офисных работников

Любая работа имеет свои издержки, даже если не ассоциируется с чем-то опасным и рискованным. Офисные сотрудники тоже подвержены негативным внешним факторам, которые влияют на здоровье в долгосрочной песрпективе. И даже удобный стул и хороший комьютер не могут избавить от возможных проблем. "Рамблер" расскажет о них подробнее.

Фото: unsplash.com

Боли в спине

Человек может не вставать в офисе по несколько часов. А это неизменно приводит к проблемам с позвоночником. Особенно если у нас неправильная осанка, плоскостопие или вы любите сидеть в необычной позе.

Врачи советуют раз в полчаса вставать из-за монитора, ходить по офису и делать легкую разминку для тела. Лучше всего выходить из кабинета на свежий воздух и менять обстановки. Не менее важно подобрать хорошее кресло и расположить монитор на расстоянии не менее 50 см, чтобы не портилось зрение.