Ожирение: чем опасно и можно ли с ним бороться
Избыточная масса тела и ожирение высчитываются и определяются по индексу массы тела. И надо понимать, что жировая ткань — это не просто жировые клетки, — это гормонально активная ткань, которая выделяет определенного рода вещества. И эти вещества влияют на работу наших надпочечников, через определённые связи изменяют уровень артериального давления.
Избыток жировой ткани может быть не только под кожей, но и на сердце, в структуре печени, в структуре поджелудочной железы. Если жировая ткань находится в структуре печени, то печень хуже выполняет свою функцию, если в структуре поджелудочной железы, то поджелудочная железа тоже перестает нормально выполнять свою секреторную функцию. Поэтому ожирение – это фактор риска развития сахарного диабета, риск развития нарушения обмена холестерина, риск повышения артериального давления, появления артериальной гипертензии. Повышение веса может запускать такой процесс, когда из-за нарушения дыхания во сне у человека может не только чаще болеть голова, но и проявляться нарушения ритма сердца. Помимо всего вышесказанного, ожирение плохо влияет на работу гормонов.
Арина ЖегалинаВрач терапевт w.clinic
Также при избыточной массе тела большой вес чисто физически усиливает нагрузку на суставы, поэтому часто у пациентов с ожирением возникают проблемы с ногами: с голеностопными, коленными и тазобедренными суставами. И иногда даже сложно проследить взаимосвязь между ожирением и конкретным заболеванием, потому что запускается целая цепочка, и при ожирении страдает работа сразу несколько органов и систем.
Ожирение связано с общей урбанизацией населения: человек занимается меньше физическим трудом, больше умственным. Помимо этого, конечно, распространение этой болезни связано и с питанием — сейчас в магазинах представлено много продуктов с трансжирами, которые приводят к ожирению. Также увеличивается и общий калораж из-за доступности продуктов.
Борьба с ожирением зависит, в первую очередь, от стадии заболевания, а также от психологического настроя человека. К сожалению, есть тип людей, которые заедают переживания, и появление хронического стресса тоже приводит к ожирению. Стандартная схема такая: мы увеличиваем физическую нагрузку до 150 минут в неделю и сбалансированно питаемся по средиземноморской диете, например, где большее количество рациона составляют овощи и фрукты. А людям, у которых диагностировано или подозревается расстройство пищевого поведения, необходима помощь диетолога и психотерапевта как основная терапия в борьбе с избыточным весом.Арина ЖегалинаВрач терапевт w.clinic