Гены не спасут: офтальмолог объяснила, как сохранить зрение

Трудно представить себе жизнь без компьютера, однако его постоянное использование оказывает сильнейшее влияние на наше зрение. Существует мнение, что зрение зависит исключительно от генов. Однако "Рамблер" выяснил, что это не совсем так.

Фото: depositphotos.com

Гены и гаджеты

По мнению офтальмологов, гены — это лишь 50% нашего здоровья. Конечно, если у человек есть наследственная предрасположенность к потере зрения, остановить ухудшение крайне трудно. Однако много зависит и от образа жизни человека. Зрительное утомление глаз при работе за компьютером считается чрезмерным.

К тому же, когда человек смотрит в экран, он редко моргает и из-за сухости глаз также может испортиться зрение. Поэтому врачи советуют отвлекаться от гаджетов и во время работы пользоваться тактикой "20-20". То есть каждые 20 минут работы необходимо отвлекаться, делать гимнастику для зрения.