Как подготовиться к сезону гриппа и простуды

Ежегодно от гриппа во всем мире умирают тысячи людей. Однако, если соблюдать некоторые правила, можно многократно снизить риск заболевания. "Рамблер" узнал у врача-терапевта w.clinic Арины Жегалиной, что влияет на иммунитет и как подготовить организм к сезону гриппа и простуд.

Фото: depositphotos.com

Первое, что необходимо понимать, по словам медика, — это то, что в настоящее время не существует ни одного лекарственного препарата, который на самом деле поднимает иммунитет.

"Все лозунги, которые льются на нас со стороны фармкомпаний, это только маркетинговый ход", — заявила врач-терапевт.

Что же делать? Рекомендации всем известные, но именно их соблюдение помогает организму защищаться от вирусов.