Как избежать развития сахарного диабета

По поводу распространенности сахарного диабета в мире у (Всемирная организация здравоохранения) не очень радужные ожидания. Прогнозируется, что к 2030 году эта болезнь будет седьмой причиной смерти во всем мире. В нашей стране за 2019 год количество взрослых пациентов с сахарным диабетом возросло на 4,7%, детей — на 5,3%. Заболевание коварное, но способы выявить ее на ранних стадиях есть.

Фото: Letidor.ru

Например, обратив внимание на ноги. По словам врача-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марины Макиши, на сахарный диабет могут указывать следующие симптомы: боль в костях ног (частая), поражения грибком, некорректная работа конечностей. Риски сахарного диабета повышены у людей, которые не следят за качеством потребляемой пищи.

Врач отметила, что важно свести к минимуму присутствие в рационе быстрых углеводов.