Как продлить молодость: мнение терапевта

Мира Маркина 9 апреля 2021
Фото: depositphotos.com
Терапевт высшей категории, Директор дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный в беседе с РИА Новости рассказал, как продлить молодость организма.
Специалист подчеркнул, что труд идет пожилым людям на пользу — работающие пенсионеры живут дольше. Однако важно, чтобы он не подразумевал стрессов и был связан с умственными нагрузками.
Кроме того, медик напомнил о важности регулярной диспансеризации и осмотров, которые помогут выявить болезни на ранних стадиях.
Для того, чтобы сохранить молодость организма, необходимо заниматься спортом, сбалансированно питаться, употреблять достаточно воды и высыпаться.
При этом Безымянный подчеркнул, что, не соблюдая эти условия, можно состариться очень быстро. В частности, в группе риска находятся курильщики и люди, подверженные регулярным стрессам.
Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал, чем смех полезен для здоровья.
Комментарии
2
Болезни и лекарства , РИА Новости
Читайте также
Что делать, если тошнит: причины и советы
Роспотребнадзор раскрыл данные о «российских» штаммах COVID-19