Какие болезни возникают из-за низкого содержание рутина

Для поддержания активной жизнедеятельности и здоровья необходимо поддерживать витаминный баланс. «Рамблер» расскажет, почему организму так важно получать достаточное количество рутина, который также называется витамином Р.

Витамин Р (рутин) – это природное соединение, объединяющее группу биологически активных веществ под названием флавоноиды. Его открыл американский биохимик венгерского происхождения Альберт Сент-Дьерди в 1936 году. Ему удалось выделить из лимонной кожуры некое вещество, действие которого положительно сказывалось на больных геморрагическим диатезом и на морских свинках, зараженных цингой. Название элемента произошло от первой буквы термина «permeability», что в переводе означает проницаемость, так как именно снижение проницаемости сосудов и является основополагающей характеристикой для витамина Р.

Витамин Р относится к веществам, которые организм человека не способен вырабатывать сам. Поэтому он представляет для него особую ценность. Рутин сдерживает выработку гистамина и серотонина, обладает противоотечным и обезболивающим действием. Этот витамин применяют для лечения таких заболеваний как:

• расширение вен,
• геморрой,
• трофические язвы,
• ревматические заболевания,
• маточные кровотечения у беременных,
• выкидыши,
• аллергии,
• бронхиальная астма.

Витамин Р, также, участвует в желчеобразовании, помогает регулировать суточную норму выделения мочи и деликатно стимулирует функцию коры надпочечников.

Особая нехватка рутина наблюдается в зимний и весенний периоды, когда в рационе человека длительное время могут отсутствовать свежие овощи, фрукты и ягоды. Недостаток витамина Р проявляется в организме следующим образом:

• капилляры становятся хрупкими,
• под кожей происходят кровоизлияния, носящие точечный характер,
• появляются маленькие синячки,
• ощущается боль в ногах и плечах,
• появляется общая слабость и недомогание,
• чрезмерное выпадение волос,
• пародонтоз,
• появление угревой сыпи.