Мясников рассказал, как защититься от вирусов без таблеток

Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, как защитить себя от вирусов, не прибегая к таблеткам и другим медикаментам.

По словам эксперта, в качестве профилактики вирусных инфекций необходимо вести здоровый образ жизни. А именно не пренебрегать физическими нагрузками, сбалансированно питаться, спать не менее семи часов, а также соблюдать режим дня.

Помимо этого, Мясников сообщил о необходимости прививаться.

Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал о лекарствах, которые Мясников посоветовал выкинуть из аптечки.