Продукты, которые вызывают флатуленцию

Полина Алферова 22 марта 2020
Фото: Pixabay
Этим термином обозначают неприятное явление, когда из кишечника выходят газы. Флатуленция является прямым следствием метеоризма. Окаменевший надутый живот, неловкие звуки и запахи — об этом стесняются говорить даже с врачом. Но не стоит игнорировать эти симптомы. Подробности — в статье «Рамблера».
Иногда флатуленция возникает вследствие серьезных заболеваний ЖКТ, она может наблюдаться и при онкологии. Однако чаще всего ее причиной становятся определенные продукты питания — особенно при дисбактериозе и малоподвижном образе жизни. Вот список продуктов, употребление которых стоит сократить:
Необязательно полностью отказываться от любимой еды, но контролировать ее количество важно. Кроме того, эти продукты можно совмещать с теми, которые нейтрализуют брожение — кефир, ряженка, нежирная курица или индейка, треска, рисовая каша (при отсутствии запора!), кисель, морковь. А при приготовлении использовать фенхель или тмин.
Хорошо помогают также напитки с мятой и имбирем. Особенно при разгрузочных днях. Если проблема хроническая, ваши лучшие друзья — отварная пища и супы. А вот о перекусах в сухомятку лучше забыть. Что касается медикаментов, то можно попробовать препараты на основе лигнина, симетикона или дротаверина. Однако все назначения должны осуществляться только вашим лечащим врачом.
Комментарии
2
Болезни и лекарства
Читайте также
Как справиться с весенней аллергией
Продукты, которые нельзя есть во время болезни
12