Определена частая причина проблем с сердцем

Lenta.ru 21 февраля 2020
Ученые Колумбийского университета определили, что плохой сон является частой причиной переедания, ожирения и риска сердечных заболеваний. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
В исследовании приняли участие 95 женщин в возрасте от 20 до 76 лет. Рассматривалось качество сна, необходимое для засыпания время и бессонница. Добровольцы также сообщили об употребляемых ими в течение года продуктах. Оказалось, что участницы, которые дольше засыпали, потребляли больше калорий и ели больше пищи. Чем тяжелее были симптомы бессонницы, тем меньше ненасыщенных жиров, полезных для здоровья, употребляли женщины.
Плохое качество сна приводит к чрезмерному потреблению пищи и калорий за счет стимулирования сигналов голода или подавления сигналов сытости. В свою очередь, переедание способствует ожирению — доказанному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Предыдущие исследования продемонстрировали, что люди с недостатком сна чаще страдают ожирением, диабетом 2-го типа и сердечными заболеваниями, и эта связь может быть частично объяснена диетой.
 Ещё 4 источника 
Комментарии
Болезни и лекарства , Видео , Новости , Ожирение
Читайте также
Что на самом деле означает полумесяц на ногтях
2
Лекарства, которые должны быть в каждой аптечке
1
Последние новости
В Петербурге заявили об ухудшающейся с каждым днем обстановке с коронавирусом
В России ограничили продажу медицинских масок, перчаток и респираторов
Описана типичная жертва коронавируса