Не высыпаясь, человек потом весь день может быть раздражительным и усталым. Естественно, это сказывается и на работе, и на отношениях с коллегами и близкими людьми. А ведь для того, чтобы наладить свой сон, порой даже нет необходимости идти к доктору. Специалисты назвали ИА «Экспресс-Новости» пять простых вещей, обратив внимание на которые, вы можете перестать просыпаться по утрам с головой.