Согласно рекомендациям кардиологов, человеку в среднем можно употреблять около шести ложек сахара в день. Такое количество не влияет на наш организм, и рафинад свободно расщепляется и переваривается. "Рамблер" выяснил, почему человек неосознанно увеличивает ежедневную дозу сахара и к чему приводит.