Можно ли отравиться витаминами

Ангелина Ордовская 5 января 2020
Фото: depositphotos.com
Витаминные комплексы, как правило, отпускаются в аптеках без рецепта врача. Нередко люди начинают принимать их по собственному желанию или по рекомендации близких и друзей. «Рамблер» рассказывает, почему это может быть опасным.
Да, если у человека есть иммунодефицитные заболевания, витаминные добавки часто облегчают симптомы. Но если человек здоров, и у него нет показаний к приему определенных комплексов, переизбыток витаминов может сыграть злую шутку.
Например, есть группа жирорастворимых витаминов (это витамины A и D): накапливаясь, они могут спровоцировать осложнения. Эти витамины живут в тканях организма (подкожной клетчатке, печени и почках).
Витамин А поступает в наш организм в формекаротина, ретинола и ретиноидов. При переизбытке у человека возникают головные боли, сыпь, выпадение волос, сухость и шелушение кожи. Повышается внутричерепное давление и риск развития остеопороза (из-за него в дальнейшем могут быть переломы).
Переизбыток витамин Dможет поднять уровень кальция в крови. Это опасно, потому что из-за этого могут появиться почечные камни и кальцификаты в тканях. Избыток кальция влияет на умственную функцию и провоцирует нервозность, беспокойство или спутанность сознания. Частые симптомы «отравления» — тошнота, потеря аппетита, слишком обильное мочеиспускание, зуд кожи и сильная слабость.
Водорастворимые витамины С и некоторые витамины группы В также могут быть токсичными при переизбытке. Например, в случае с витамином С также могут образоваться камни в почках. Большие дозы вызывают тошноту, диарею или спазмы в животе.
Если в течение нескольких месяцев принимать витамин B6 без необходимости и в больших дозах, возможно повреждение нервов на руках и ногах и возникновение трудностей с координацией. Тошнота, изжога, сыпь и повышенная чувствительность к солнцу — это еще несколько потенциальных симптомов передозировки этого витамина.
Именно поэтому важно проконсультироваться со специалистом и сдать анализы перед началом приема того или иного витаминного комплекса.
Комментарии
Болезни и лекарства
Читайте также
В какой момент нужно сбивать высокую температуру
Чем опасны папилломы и нужно ли их удалять
1