Ещё
Хриплый голос назван симптомом смертельной болезни
Хриплый голос назван симптомом смертельной болезни
Новости
Кубанские врачи удалили женщине опухоль весом 1,5 кг
Кубанские врачи удалили женщине опухоль весом 1,5 кг
Новости
Какие продукты помогут очистить сосуды
Какие продукты помогут очистить сосуды
Народная медицина
В Китае вылечили первого больного коронавирусом
В Китае вылечили первого больного коронавирусом
Новости

Неприятный запах изо рта: как избавиться 

Неприятный запах изо рта: как избавиться
Фото: depositphotos.com
Неприятный запах изо рта говорит о проблемах со здоровьем. «Рамблер» разбирается, какие заболевания имеют подобный симптом и как с ним справляться.
Кариес, воспаление миндалин, гастрит, нарушенный обмен веществ, воспаление слизистой оболочки полости рта — все это может спровоцировать неприятный запах изо рта. И в этом случае необходимо работать над устранением самого заболевания. Но если они — не ваш случай, то причину нужно искать в своих повседневных привычках.
Очень часто неприятный запах изо рта возникает, потому что вы едите вредные продукты: они раздражают слизистую оболочку желудка. Жареное, соленое, напитки с кофеином — лучше исключить этот набор.
Курение также негативно влияет на наш организм, в частности — на слизистую желудка и легкие. Дым попадает в пищеварительные пути и вызывает воспаление и снижение функций обонятельных рецепторов.
Еще одна из причин — привычка жевать резинку, особенно на голодный желудок. Она запускает работу пищеварительных и слюнных желез, в результате чего вырабатывается желудочный сок. Он вызывает воспаления, попадая на стенки пустого желудка.
В борьбе с неприятным запахом изо рта важно наладить режим питания. Не делайте слишком длительных перерывов — вы не должны ощущать голод. 2-3 часа — максимальный интервал между приемами пищи. У вас всегда должен быть с собой здоровый перекус на случай, если вы внезапно проголодаетесь (горстка орехов, яблоко, банан или какой-то другой фрукт).
Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака — это самый главный прием пищи, который запускает обменные процессы. Он должен быть сбалансированным и содержать белки, жиры и углеводы. Если любите овсянку, в которой много сложных углеводов, добавьте в нее несколько орехов (содержат полезные жиры) и дополните свой завтрак белком (например, вареным куриным яйцом).
Тщательно чистите зубы — два-три раза в день по несколько минут. Используйте зубную нить, ирригатор и ополаскиватели. Не забывайте и про чистку языка — на нем скапливается большое количество бактерий, которые вызывают неприятный запах. Ходите к стоматологу каждые полгода на профессиональную гигиену полости рта.
Пересмотрите свои привычки и увидите, как быстро избавитесь от плохого запаха.
Видео дня. Врач: «зимние» клещи вышли на охоту
Комментарии 2
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео