Ещё
Мужчина, не посещавший Китай, заболел коронавирусом
Мужчина, не посещавший Китай, заболел коронавирусом
Новости
Что произойдет, если регулярно пить энергетики
Что произойдет, если регулярно пить энергетики
ЗОЖ
Обнаружены новые пути передачи опасного вируса
Обнаружены новые пути передачи опасного вируса
Новости
Профессор рассказал, как избавиться от грыжи
Профессор рассказал, как избавиться от грыжи
Болезни и лекарства

Как избежать похмелья 

Любой большой праздник в 90% сопровождается алкоголем, который позволяет расслабиться и делает мероприятие более веселым. «Рамблер» рассказывает, как избежать распространенной проблемы на утро — похмелья.

Пейте больше воды

В день застолья важно выпить не меньше двух литров воды. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому нужно параллельно восстанавливать баланс воды. К слову, чем больше ее вы выпьете, тем меньше вероятность перепить.

Выбирайте простые напитки

Сложные коктейли очень вредны для организма. Сочетание сахара, кофеина и различных химических добавок сыграют злую шутку с вашим организмом. В идеале — пейте вино (белое или красное сухое). А если все-таки хочется коктейль, то отдайте предпочтение классическому мохито с лаймом.

Sos-напиток перед сном

Как только соберетесь спать, налейте себе стакан воды комнатной температуры и добавьте в него капельку яблочного уксуса: ваш организм наутро скажет вам спасибо за этот спасительный эликсир. Главное, чтобы вода не была ледяной.

Сделайте небольшой детокс в ванной

Перед сном почистите зубы и прополощите рот кунжутным, оливковым или льняным маслом. В течение ночи токсины выходят на поверхность языка, и масло абсорбирует их. Обязательно сходите в душ — вода должна быть комфортной температуры. Контрастный в данном случае не подойдет: организму не нужен лишний стресс.

Восстановите микрофлору утром

Вода с лимоном, свежевыжатый сок из зеленых овощей и фруктов, йогурты и кефиры с бифидобактериями — все это поможет утром восстановить баланс микрофлоры. Кофе и черный чай лучше всего заменить на зеленый и травяной, в которых содержится много витаминов и антиоксидантов.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео