Признаки теплового удара, которые нельзя игнорировать

Пораженный организм не способен поддерживать нормальную температуру тела, что вызывает нарушения в работе жизненно важных органов.

В условиях летней жары, особенно на курортах, многие не предполагают, к каким последствиям может привести длительный контакт с солнцем, пишет healthline.com.

Тепловой удар – болезненное состояние, которое возникает вследствие перегрева организма. Больше всего опасности подвержены пожилые, дети, а также люди с психическими расстройствами, сахарным диабетом, ожирением, сердечными болезнями, онкологией. Но даже здоровые молодые люди могут пострадать, если не будут осторожными.

Тепловой удар может возникнуть, если человек:

• долго находится на жаре при условии повышенной влажности окружающей среды;
• надел теплую или синтетическую одежду в жаркую погоду;
• трудится физически под открытым солнцем;
• пьет мало воды;
• чувствителен к смене климатических условий.

Чтобы предотвратить нежелательные последствия перегрева, нужно вовремя распознать признаки теплового поражения:

• высокая температура тела — от 40 °C и выше;
• тошнота и головокружение;
• сильная жажда;
• обильное потоотделение;
• учащенное дыхание.

При более сильной степени тяжести удара человек впадает в бредовое состояние, речь становится невнятной, возникают судороги и больной может потерять сознание. Кроме того, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, и, если замедлить с оказанием помощи, возможен летальный исход.

Специалисты подчеркивают: спортсменам и людям, которые вынуждены работать на улице в жаркий сезон, необходимо соблюдать особую осторожность. Эксперты советуют тренироваться до 10 утра или после 6 вечера, работать только в светлой, свободной одежде, употреблять достаточное количество жидкости и делать перерывы для отдыха.