Ученые узнали, как можно избежать развития диабета

Исследователи получили многообещающие результаты контроля уровня сахара в крови у пациентов с риском развития диабета 2 типа, ограничив период времени, в течение которого они могли есть.

Участники исследования проводили ограниченное по времени питания с 8:00 до 17:00 или позже с полудня до 21:00. В течение этого времени они ели все продукты, которые обычно употребляли.

Ученые установили, что ограничение во времени приема пищи улучшает контроль глюкозы.

Специалисты утверждают, что люди могут наслаждаться любыми продуктами, если едят их в нужное время суток, когда организм более биологически способен справляться с пищевой нагрузкой, сообщается в журнале Obesity.