Ещё
Ученые нашли новый способ убивать раковые клетки
Ученые нашли новый способ убивать раковые клетки
Новости
Врач разрешила россиянам понемногу пить
Врач разрешила россиянам понемногу пить
Новости
Кому нельзя делать МРТ
Кому нельзя делать МРТ
ЗОЖ
Почему нельзя «плевать» на ячмень
Почему нельзя «плевать» на ячмень
Болезни и лекарства

Растяжение, защемление нерва и еще 5 причин, почему болит поясница 

Почему болит поясница
Фото: WMJ.ru
Периодическая или постоянная боль в нижней части спины — серьезный повод задуматься о своем здоровье: игнорировать симптомы нельзя, также как и заниматься самолечением. Редакция WMJ.ru собрала самые распространенные причины боли в пояснице для экстренной самодиагностики. Подробности — в нашем материале!
По локации, интенсивности и ощущениям можно определить причины болей в пояснице. Различные травмы и нарушения работы позвоночника и мышц спины лишь самые популярные.
При появлении первых же симптомов постарайся не перегружать спину, не поднимать тяжести и уменьшить физические нагрузки до минимума. Чтобы снять ноющую боль, прими горизонтальное положение и постарайся расслабить мышцы спины. Не старайся заглушить воспаление обезболивающими таблетками, а немедленно обратись к врачу: только специалист поставит точный диагноз и назначит лечение, исходя из причины болей.
Если травмы или перенапряжение мышц спины в последнее время у тебя не случались, а сильные боли валят с ног, значит, у болевых приступов совсем иные причины. О самых распространенных, но от этого не самых очевидных читай ниже.

Межпозвоночная грыжа

Пожалуй, межпозвоночная грыжа — самое опасное и тяжелое заболевание опорно-двигательной системы с серьезными последствиями. Межпозвоночный диск, выполняющий функцию «глушителя», снижает нагрузку на позвонки. Для хорошей работы диску необходимо постоянное движение. Многие люди из-за рабочего графика ведут малоподвижный образ жизни, что сказывается на здоровье: образовывается грыжа и возникают частые боли в спине и пояснице.
Не стоит злоупотреблять и физическими нагрузками: резкий подъем пакетов с продуктами, впрочем как и долгие забеги по продуктовым рынкам или тягание гантелей в спортзале, тоже могут привести к появлению грыжи. Чтобы снизить риск образования, чаще ходи в бассейн, делай растяжку и выполняй упражнения из лечебной физкультуры.

Защемление нерва

Если чувствуешь острую боль в области поясницы, которая переходит в заднюю часть бедра или иногда даже отдает в руку, это, вероятнее всего, защемление поясничного нерва. Боль в этом случае может возникать и при резких движениях: подъем корпуса из положения лежа, кашель или даже смех. Причины защемления различны, но самые частые — лишний вес и компрессия седалищного нерва. Если первое можно исправить корректировкой питания, то для лечения второго необходим рентген позвоночника.
Помни: защемление нерва требует немедленной медицинской помощи, поскольку может привести к онемению мышц и нарушению работы других органов.

Проблемы с почками

Боль в пояснице может и не иметь никакого отношения к позвоночнику. Мнимое ощущение создают проблемы с другими органами, например с почками. Если дискомфорт в области поясницы подкрепляется тянущей и иногда режущей болью по бокам, стоит немедленно обратиться к специалисту. Причиной заболевания почек может быть переохлаждение, частые простуды и даже неправильное питание: фастфуд и сладкая газированная вода оказывают негативное действие на организм и усиливают нагрузку на почки.
Чтобы предотвратить возможные проблемы с почками, контролируй уровень сахара в крови, ешь здоровую пищу, откажись от курения и начни заниматься спортом. Аэробные тренировки, включая прогулки раз в день по 30 минут, снизят риск заболевания.

Проблемы с кишечником

Поясница может болеть и из-за плохой работы пищеварительной системы. Врачи при приеме пациентов с болью в пояснице первым делом спрашивают о состоянии кишечника: его работа прямым образом влияет на позвоночник. Обычно боль не ограничивается только областью поясницы, а распространяется, например, на низ живота. В таком случае острая боль может отдавать и под лопатки, что говорит не только о серьезных проблемах с кишечником, но и о назревающей язве.
Если живот сильно пучит, а внутри образовывается застой, мышцам приходиться работать в два раза интенсивнее, что оказывает давление на позвоночник. Такое длительное напряжение может привести к нарушению осанки и даже радикулиту. Как ты понимаешь, обезболивающие таблетки в данном случае принимать категорически нельзя, иначе это усложнит постановку диагноза.

Проявления менструального цикла

У девушек и женщин боль в области поясницы может быть спровоцирована началом менструального цикла. В области малого таза происходит сильное сокращение мышц, что и создает неприятные ощущения. Причиной сильной боли может быть и гормональный дисбаланс, а также обострение хронических заболеваний половой системы. Чтобы уменьшить боль в этот период, попробуй снять внутреннее напряжение медитацией. Она поможет расслабить мышцы и избавиться от эмоционального дисбаланса.
Снять стресс и привести организм в состояние покоя поможет грелка и ароматерапия. Тепло расслабит мышцы и усилит приток крови, но не переусердствуй: ухудшение тонуса и обострение боли тебе ни к чему. В случае полной уверенности, что дискомфорт в пояснице вызван менструальным циклом, а не другой причиной, можно принять обезболивающие таблетки. Но мы советуем прежде всего обратиться к гинекологу: сильная боль в пояснице не возникает без серьезной причины.

Заболевания мочеполовой системы

Один из симптомов проблем с мочеполовой системой — ноющая боль в нижней части спины. Причинами могут быть как воспаления, так и камни. Любая причина провоцирует частое желание ходить в туалет, а также может сопровождаться жжением и зудом в процессе. Боль в пояснице часто усиливается при быстрой ходьбе, физических нагрузках и подъемах тяжестей. Будь осторожна: если у тебя есть подобные симптомы, скорее обратись к специалисту — врачу-нефрологу.
Видео дня. Сколько бактерий живет на смартфоне
Комментарии 1
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео