Во время новогодних праздников большинство людей нарушают нормальный режим сна и к концу выходных чувствуют усталость и упадок сил, предупредила сомнолог Тереза Шнорбах. Способы нормализовать режим она и эксперт по сну Бриджит Чепмен назвали Mirror.