Войти в почту

Терапевт раскрыла, как безопасно для здоровья провести новогоднее застолье

Чтобы безопасно для здоровья провести новогоднее застолье, не следует в течение дня перед этим отказаться от еды, посоветовала главный терапевт Оксана Драпкина. В беседе с KP.RU специалист отметила, что это поможет избежать переедания во время праздника. Она порекомендовала полноценно позавтракать и пообедать.

Терапевт раскрыла, как безопасно для здоровья провести новогоднее застолье
© News.ru

Как уточнила врач, также важно как можно больше двигаться. При этом следует избегать подъема тяжестей и наклонов после еды. Кроме того, стоит снизить уровень стресса, чтобы не столкнуться с проблемами с сердцем. Драпкина советует посмотреть любимый фильм, разобрать подарки или выйти на прогулку.

Следует проявить осторожность и при употреблении лекарств. Не стоит принимать препараты, которые снижают симптомы похмелья. Врач предупредила, что они увеличат нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Если же возникают приступы аритмии, которые не проходят несколько часов, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью.

Врач-эндокринолог ранее рассказала, что переедание в новогодние праздники может вызвать расстройства пищевого поведения, в том числе привести к булимии. Она подчеркнула, что многие люди начинают испытывать физический и моральный дискомфорт, если едят много.