Главный врач наркологического диспансера Ростовской области Елена Малышко рассказала, как "не уйти в запой" в период новогодних праздников. Об этом сообщает РИА Новости. По ее словам, входить в праздники нужно, выпивая небольшое количество спиртных напитков, а далее оставлять градус употребляемого алкоголя на том же уровне либо повышать его. Малышко посоветовала не смешивать крепкий алкоголь с газированными напитками и не переедать, чтобы не нагружать организм. "Наиболее отравляющее воздействие на организм оказывает ацетальдегид, в который перерабатывается алкоголь, поэтому чтобы быстрее вывести его из организма нужно вовремя остановиться, подышать свежим воздухом, принять желательно прохладный душ и обязательно поспать", – рассказала врач. Специалисты также рекомендовали умеренные физические нагрузки, чтобы ускорить выведение алкоголя из организма. Ранее психиатр-нарколог высшей квалификационной категории Валентин Скрябин предупредил, что череда корпоративов может стать причиной развития алкогольной зависимости. По словам эксперта, о формировании вредной привычки могут свидетельствовать признаки, которые кажутся вполне безобидными. Например, если человек воодушевлен накануне застолья или пьет, чтобы расслабиться и снять напряжение.
