Ученые выяснили, что физические упражнения способствуют снижению болей в шее

Немецкие ученые из Университета медицинских наук в Бохуме в ходе исследования пришли к выводу, что систематические занятия физкультурой приводят к уменьшению хронических болей в шее.

Изучив результаты 5 аналогичных научных изысканий с участием 1722 человек, специалисты выяснили, что те люди, которые регулярно уделяют время физическим упражнениям, смогли практически на год избавиться от постоянных болей в шее. Особенно это было характерно для офисных работников, сообщает редакция издания Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.

Ученые уверены, что организации, персонал которых преимущественно работает из офиса, могут быть заинтересованы в подборе для своих сотрудников специально разработанного комплекса упражнений, которые могут послужить хорошим подспорьем в профилактике шейного остеохондроза.