Уролог Волков озвучил советы для мужчин, желающих избежать проблемы с потенцией

Врач-уролог-андролог «СМ-Клиники» Алексей Волков в разговоре с журналистами Life.ru назвал несколько способов сохранить у мужчин потенцию.

Уролог озвучил советы для мужчин, желающих избежать проблемы с потенцией
© Unsplash

На его взгляд, существует много способов, как дольше наслаждаться активной половой жизнью, но в этот раз он назвал самые основные:

  • активный образ жизни (ходьба, атлетика, бег укрепляют мышцы таза);
  • посещение бань (под действием парового эффекта расширяются сосуды, стабилизируются нервная система и гормональный фон);
  • вводить в рацион мясо (белок положительно влияет на здоровье, происходит синтез тестостерона, так необходимого мужчинам);
  • исключить алкоголь, курение и другие вредные привычки.