Врач назвал самые частые причины дискомфорта в ногах ночью
Неприятные ощущения в ногах ночью чаще всего могут быть связаны с дефицитом железа и магния. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.
По его словам, в ночное время человеку может мешать заснуть синдром беспокойных ног. При такой патологии люди испытают дискомфорт в нижних конечностях и непреодолимое желание ими двигать, чтобы снять неприятные ощущения.
"Если мы говорим про дискомфорт или так называемый синдром беспокойных ног, это все-таки, как правило, связано с дефицитом железа. Поэтому если люди жалуются, что крутит ноги и они не находят себе покоя, прежде всего, стоит проверить именно его", – отметил эксперт.
Кроме того, некоторых людей в ночные часы беспокоят судороги в нижних конечностях.
Бывают еще ночные судороги, которые вызывает дефицит магния. Он участвует очень во многих функциях организма, в том числе и в передаче нервных импульсов и функционировании мышц.
Ранее были названы процедуры, которые помогут быстро снять ощущение усталости в ногах. Отмечается, что с такой проблемой зачастую сталкиваются те, кто страдает от плоскостопия и варикоза. Для устранения дискомфорта рекомендуется делать ванночки с солевым раствором и массаж.