Остеопат назвала профессии, которые влияют на здоровье позвоночника
Остеопат, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Юлия Толмачева рассказала о профессиях, которые опасны для позвоночника. Об этом сообщает "Газета.ру".
Самой опасной работой эксперт называла ту, где тело человека подвергается вибрациям. Например, это водители большегрузного или сельскохозяйственного транспорта.
"Дело в том, что при постоянном воздействии вибрация вызывает микротравмы и постепенное разрушение межпозвонковых дисков, костной ткани позвонков, миелиновой оболочки спинномозговых нервов и эндотелия сосудов. Далее следует воспаление, которое сопровождается хронической болью", – отметила она.
Не менее опасной считается работа, на которой человек повторяет одни и те же движения. Это работа швеи, пекаря автоматизированной линии. По словам врача, из-за постоянного повторения движений в мышцах возникает дисбаланс, нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Это приводит к искривлению спины, а сосуды и нервы с одной из сторон оказываются в стесненных условиях.
Если человек долгое время находится в неудобном положении и работает маляром, токарем, водителем или стоматологом, то это приводит к проблемам в тех участках позвоночника, которые находятся в статичном режиме. Толмачева пояснила, что такое состояние называется гипертонусом.
"Их нормальная структура деформируется, что может привести к воспалению и боли. Также непрерывные сигналы от мышц в мозг "сбивают" нормальную регуляцию процессов кровоснабжения и обмена веществ. В итоге под удар попадают нервные корешки, межпозвонковые диски с суставами, хрящевая ткань позвоночника", –рассказала она.
Люди, работающие в сидячем положении, страдают от перегрузки межпозвоночных дисков поясничного отдела. Больше всего, по словам врача, страдает диск между последним поясничным позвонком и крестцом. Все это может привести к грыже.
Толмачева предупредила, что для спины может стать настоящей опасностью труд, связанный с постоянной ходьбой или работой стоя. Во время физического перенапряжения большой группы мышц повышается риск развития мышечно-тонического синдрома.
Ранее врач-сомнолог ЦКБ управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказала о способах, которые помогут человеку уснуть при бессоннице. Она посоветовала решать легкие математические примеры или считать овец. Хорошо уснуть помогут определенные дыхательные практики или монотонные дела.
Подробнее: https://www.m24.ru/news/obshchestvo/13032023/558467?utm_source=CopyBuf
