Ученые выяснили, что ежедневная быстрая ходьба снижает риск ранней смерти

Ученые из Кембриджского университета выяснили, что ежедневная 11-минутная быстрая ходьба снижает риск преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine.

Специалистами был проведен обзор 196 рецензируемых исследований, изучавших более 30 миллионов участников, чтобы провести анализ связи между уровнями физической активности и риском сердечных заболеваний, рака и ранней смерти.

Кардиолог раскрыла болезни, на которые может указывать низкое давление

Так, ученым удалось прийти к выводу, что 11 минут в день физической активности средней интенсивности способны снизить риск болезней сердца, инсульта и некоторых видов рака, а следовательно — преждевременной смерти, на 23 процента.

Ранее гинеколог предупредила о риске подцепить инфекцию в сауне.