CM: Интервальное голодание в сочетании с тренировкой улучшает здоровье людей с болезнью печени

Чередующая диета и физические упражнения улучшают здоровье людей с неалкогольной жировой болезнью печени. Исследование провели специалисты Университета Иллинойса в Чикаго, пишет журнал Cell Metabolism.

В рамках эксперимента участвовали 80 взрослых человек с ожирением, а также неалкогольной жировой болезнью печени. Добровольцев разделили на четыре группы: группа голодания, группа аэробных упражнений, комбинированная группа и контрольная группа. В последней участники не делали ничего из перечисленного.

На протяжении трёх месяцев у людей, которые тренировались и по дням чередовали голодание с неограниченным приёмом пищи, зафиксировали повышение чувствительности к инсулину, а ещё уменьшение массы тела, жира в печени и биомаркеров заболевания.

Неалкогольная жировая болезнь печени – накопление жира и воспаление у людей, употребляющих мало алкоголя или вообще не употребляющих его. Около 65% взрослых с ожирением страдают этим заболеванием, что также связано с развитием резистентности к инсулину и диабетом 2-го типа. Это может стать причиной серьёзных осложнений.