Травматолог Шилов объяснил, как правильно падать зимой
Хирург-травматолог, ортопед
рассказал, как правильно падать зимой, чтобы избежать травм. Подробностями эксперт поделился в эфире радиостанции "
а". По словам медика, если вы теряете баланс, то необходимо быстро присесть, чтобы высота падения была как можно ниже:
"То есть упасть самому, контролируя данную ситуацию. Не пытаться удерживать баланс, а просто присесть. Стараться падать, переворачиваясь, то есть на живот. Не падать на спину, чтобы не было удара затылком, на отставленную руку назад и так далее. Советы сводятся к здравому смыслу, то есть быть аккуратней, носить адекватную обувь, а не демисезонную, чтобы это было красиво, но скользко".
Врач Поташева назвала неожиданную причину боли в пояснице
Также Шилов отметил, что в зимний период часто случаются такие травмы, как перелом запястья, ушибы, удары головой, плечом, вывихи лодыжек.
Ранее
врач раскрыла болезни, на которые указывают "печеночные ладони"
.
Рамблер: главные новости