Россиянам посоветовали не налегать на соки и мед

«Это еще большая концентрация сахара, которая вливается в жидком виде и усваивается еще быстрее, чем тот же сахар, смешанный с жиром. Там вообще нет никакого сдерживающего фактора», – пояснила Соломатина. По ее словам, заменять сахар медом также надо в меру. Эксперт назвала более полезные продукты, которые могут заменить сахар: клубника, малина, черника, груша и яблоки. Доктор советует приготовить из перечисленных ягод и фруктов смузи, который будет полезнее, чем сок, и заполнит потребность в сахаре. Кроме того, он будет содержать клетчатку, сообщает «Вечерняя Москва». Ранее «ФедералПресс» писал об опасности сидений с подогревом. Фото: ФедералПресс / Дарья Сеймовская