Специалисты рассказали о самой полезной кухне в мире

По мнению диетологов, средиземноморская кухня является самой оптимальной для поддержания здоровья.

Как сообщает сербское издание Pravda, средиземноморская кухня помогает снизить шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, блюда этой кухни играют важную роль в профилактике развития сахарного диабета. 

Эксперты уверяют, что средиземноморский рацион питания рекомендует Всемирная организация здравоохранения.

Отмечают специалисты и японскую кухню. Например, по словам ученых, в азиатских странах ниже статистика заболеваемости раком молочной железы. Это может быть связано с частым употреблением тофу, супа мисо и блюд с добавлением соевого соуса.