Профессор Продеус посоветовал соблюдать режим сна для укрепления иммунитета

Педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук и профессор Андрей Продеус посоветовал соблюдать режим сна для укрепления иммунитета.

В беседе с «Радио 1» он также заявил, что необходимо рациональное питание. В частности, продукты должны содержать железо и витамин D.

Как отметил эксперт, продолжительное воздействие на организм физических и психологических факторов способствует снижению иммунитета.

Кроме того, Продеус рекомендовал вакцинироваться от гриппа.

Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.