Врач Гришина назвала плюсы сна без одежды

Отсутствие одежды позволяет погрузиться в более глубокий сон из-за улучшения энергообмена. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-дерматолог, косметолог Натэла Гришина.

Фото: Ura.Ru

«Это такой естественный физиологический процесс, который у нас в организме происходит — мы снимаем одежду, у нас опускается температура тела, идет хороший энергообмен с одеялом, которое начинает непосредственно контактировать с кожей. Соответственно, человек охлаждается, понижается температура кожи и в результате он засыпает более глубоко. То есть организм таким образом подстраивается под качественный и здоровый сон, который положительно сказывается на здоровье», — объяснила Натэла Гришина.

Дерматолог добавила, что помимо нарушений энергообмена пижама может мешать кровообращению во время сна, поэтому очень важно подбирать правильный комплект.