Кардиолог назвала опасные для сердца популярные привычки

Врач-кардиолог Тилак Суварна в интервью для Hindustan Times назвала шесть вредных для сердца распространенных привычек. По ее словам, ради сохранения здоровья на долгие годы нужно изменить питание, минимизировать стресс и исключить соль из рациона.

Доктор отметила, смертность от сердечных заболеваний является одной из самых высоких в мире. По ее словам, человек может перенести сердечный приступ и даже не знать об том.

«Это может быть тихий сердечный приступ, который не имеет симптомов. Многие люди даже не узнают об этом в течение нескольких недель или месяцев, поскольку симптомы минимальны, и их вообще нельзя воспринимать всерьез, например, вы можете чувствовать боль в мышцах или груди», — объясняет она.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Суварна советует изменить образ жизни. Во-первых, она отмечает, что неправильное питание является одним из главных триггеров, который приводит к ухудшению здоровья.