Сомнолог назвал способ борьбы с осенней сонливостью

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, как можно побороть осеннюю сонливость. Об этом сообщает радио Sputnik.

Фото: depositphotos.com

Врач заявил, что осенняя сонливость является распространенным отклонением от нормы, которым страдают многие россияне из-за прекращений светового дня.

Всего, по его мнению, существует три способа избавления от сонливости: моментальный, долгосрочный и медикаментозный.

"Есть одно средство от дневной сонливости, его все знают, оно действует на людей, мышей, тараканов и даже рыб – это кофеин. Это химическое вещество, которое уменьшает сонливость у всех живых существ"

Эксперт отметил, что если сонливость беспокоит человека дольше одного дн, то необходимо наладить режим сна. Когда и это не помогает, необходимо переходить на медикаменты, предварительно обсудив ситуацию с врачом.