Раскрыт «необъяснимый» симптом дефицита витамина D
Главврач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников заявил о самом частом и при этом «необъяснимом» симптоме дефицита витамина D. Подробно об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1».
«Люди с дефицитом витамина D говорят, что у них все болит. Это необъяснимые скелетно-мышечные боли. Если вы нашли у себя такой симптом, при этом у вас нет грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, то вам нужно проверить уровень витамина D»,
- отметил доктор.
По словам специалиста, нет необходимости постоянно загорать для выработки витамина D. Он назвал полчаса на свежем воздухе достаточным периодом, подчеркнув, что солнца нужно всего пять-десять минут. Также Мясников добавил, что источниками витамина D являются молоко, яйца и морепродукты.
Ранее «Рамблер» сообщал о том, что диетолог назвал продукт, в котором содержатся все витамины.