Нефролог назвал опасным питье без жажды

Турецкий нефролог Серкан Йылдыз заявил, что чрезмерное питье воды при отсутствии жажды может быть опасным для организма. Об этом сообщает "Московский комсомолец".

Фото: depositphotos.com

По словам врача, вокруг воды очень много мифов, которые не подкреплены никакими научными работами. Вода, как утверждает Серкан Йылдыз, вымывает из организма много натрия. В норме в крови он должен составлять 135-145 миллимолей на литр. Если показатели снижаются, могут возникнуть проблемы со здоровьем: например, гипонатриемия.

"На самом деле у человека не дефицит натрия, а избыток воды. И с включением соли в рацион при повышенном артериальном давлении, заболеваниях почек и сердца состояние еще более ухудшается".

Нефролог отметил, что таким людям лучше меньше пить и придерживаться бессолевой диеты. Кроме того, по мнению медика, количество выпитой воды не влияет на вес.