Войти в почту

Диетолог рассказал о пользе воды комнатной температуры

Врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета рассказал о приеме воды во время еды. По его словам, лучшая жидкость для запивания еды — это вода комнатной температуры. Ее можно пить до, во время и после приема пищи. Его слова передает радио .

Диетолог рассказал о пользе воды комнатной температуры
© depositphotos.com

«Если мы возьмем суп, как одно из самых диетических и правильных блюд, то суп — это и есть, по большому счету, вода вместе с более твердой едой. То есть можно еду запивать», — объяснил врач.

Другим полезным напитком Бобровский назвал чай, если речь идет о травяном, зеленом или черном чае без сахара. Однако чрезмерное количество этого напитка противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Врач подчеркнул, что, выбирая напиток для завершения приема пищи, следует обращать внимание на количество сахара в нем.

«Обращайте внимание на сладкие газированные напитки. Это источник сахара, то есть простых углеводов. Жидкие простые углеводы после еды не очень хорошо сказываются на пищеварении в целом. То же самое можно сказать и в отношении соков».

Ранее "Рамблер" сообщал, чем опасна вода в бутылках.

Рамблер: главные новости