Медики перечислили полезные для почек продукты

Слово и Дело 29 марта 2021
Фото: Слово и Дело
Около 10% населения мира страдают хронической болезнью почек, что может привести к летальным исходам. Какие продукты включить в рацион для профилактики, рассказали медики.
Поддержать здоровье почек поможет цветная капуста. В ней содержатся фолиевая кислота, клетчатка и витамин С, что положительно сказывается на мочевыделительной системе. Полезной будет и обычная капуста, сообщает издание Al Arabiya.
Для профилактики заболеваний почек важно уменьшить количество потребляемой соли. Заменить ее можно на чеснок и лук. Оба продукта содержат питательные вещества и минералы с противовоспалительными свойствами.
Среди овощей также будут полезны свекла, редис и огурец. Красный перец снимет нагрузку на почки за счет расщепления токсинов в крови. Из фруктов и ягод медики советуют остановить свой выбор на яблоках, арбузе, клюкве и чернике.
Принесет пользу и употребление яичного белка. Специалисты считают, что рыба должна присутствовать в рационе обязательно. Среди масел будет полезно оливковое. От обычного молока лучше отказаться, заменив его на растительное. Медики добавляют, что не стоит забывать о воде, необходимо употреблять ее в количестве трех литров в сутки.
Комментарии
Новости
Читайте также
Врач назвал лекарства, которые ни за что нельзя принимать самостоятельно
23
Врач назвала опасные последствия питья воды из-под крана
5
Последние новости
Усталость и боль в животе могут указывать на рак кишечника
Врач назвал неожиданный признак начинающейся подагры
Слабый иммунитет может стать причиной повторного заболевания COVID-19