Новости
Коронавирус
Болезни и лекарства
Наука
Народная медицина
ЗОЖ

Врач рассказал, как улучшить зрение за три минуты в день

Офтальмолог Руи Хирамац назвал три способа улучшить зрение. Об этом пишет портал abc.es.
Первый способ — каждый день по три минуты делать упражнения с пятами Габора. Это специальные рисунки для нахождения отличий. Улучшения появятся примерно через две недели регулярной тренировки глаз.
Второй способ улучшить зрение — термотерапия. Нужно взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновке в течение 30-40 секунд, а потом положить на закрытые веки. Держать нужно до тех пор, пока ткань не остынет.
Еще один, третий, способ — добавить в свой рацион шпинат. По словам врача, он способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.