3 анализа, предсказывающие самочувствие человека осенью и зимой

Врач-эндокринолог Анастасия Мужчинина объяснила, какие анализы помогут подготовиться к осенне-зимнему сезону. «От сдачи всего лишь трех анализов будет зависеть то, как вы будете чувствовать себя осенью и зимой. Первый — на витамин D, оптимальный уровень которого — от 50 нг/мл. Чтобы этого добиться, надо принимать витамин в профилактической дозе 5000 МЕ (но только после сдачи анализа). Большую дозировку может подобрать врач, в зависимости от тяжести дефицита», — пояснила эндокринолог. Также необходимо определить уровень ферритина. Оптимальный показатель: 40-60 мкг/л. При значении ниже 60 часто появляются симптомы анемии. А вот значение выше 100 предупреждает о воспалении в организме. «И третий — тиреоидный профиль: свТ3, свТ4, ТТГ. Не забывайте о том, что рассматривать только анализы отдельно от симптомов, — неправильно. Поэтому не пытайтесь интерпретировать анализы самостоятельно или с помощью гугл, обратитесь к специалисту», — предупредила врач. Источник: Instagram