Чем полезен магний для человека, рассказали ученые

Вещество является активным участником процессов, нужных для каждой клетки организма. Врачи говорят, что магний назначается курсами, это надо для лучшего усвоения витамина D. Магний, кроме того, является мощным средством от запоров. Дозировка варьируется от 200 до 2000 мг в сутки, Для положительного эффекта требуется от 4 до 6 недель приёма вещества. Добавим, то могут иметься противопоказания. Надо проконсультироваться со специалистом (врачом).