Все в наших руках: как простые меры и отсутствие паники помогут пережить сложное время
В ситуации вокруг борьбы с коронавирусом надо отметить главное: все действия, предпринятые властями, признаны медицинскими специалистами правильными, грамотными и своевременными. Карантин необходим Так давайте соответствовать: надо — значит, надо. Не выходим, делаем домашние дела, не сопротивляясь и не полагая, что это «ущемление свобод», как пишут горячие головы в сети. — Происходящее — это проверка нашей гражданской самосознательности, если хотите, — рассуждает психолог Инна Киселева. — Бравировать тем, что «нам не страшен серый волк», глупо. Паниковать не стоит, но и вести себя придется иначе. С пониманием, что время требует собранности, а также, если угодно, любви к ближним. Разговоры о том, что «я приехала из Италии «за день до» и вот хожу тут по гостям, потому что плевать хотела на какие-то ограничительные меры, мне кажутся глупостью и даже, если хотите, подлостью. Самодисциплина Разговоры о слишком жестких мерах всех специалистов, с которыми удалось поговорить, просто изумляют. Уже доказано статистически: в тех городах, в которых власти принимали решительные действия, кривая распространения инфекции практически не поднималась вверх, а в тех, где ситуация была отпущена, она неуклонно росла вверх, причем резко. — Надо признать: столица организовала защиту от инфекции сверхскоростными темпами, — объяснила Киселева. — Теперь же многое, если не все, зависит от нас самих: от четкого понимания, что нужно и чего не нужно делать, от выполнения рекомендаций, которые дают не тетушки у подъезда, а люди, которые взяли на себя ответственность за нас, как бы пафосно это не звучало. Мы не в отпуске Работа в удаленном доступе, которую сейчас практикуют многие организации, не является отпуском. Это вынужденная мера, которая требует определенной честности: исполнения поручений, именно работы, а не просто «отсидки ». Если же вы отправлены на карантин, то это тоже вынужденная мера, которую нужно соблюдать. Две недели на карантине означают, что вы не имеете права покидать квартиру или дом, общаться с посторонними, посещать магазины и места общего пользования. Карантин с принудительными мерами является эффективной мерой для сдерживания коронавируса. Отправленный на принудительный карантин обязан дважды в сутки измерять температуру и каждый день по телефону докладывать о состоянии здоровья в поликлинику. Также у человека возьмут анализ на вирус. После двух недель пребывания дома нужно еще 10 дней наблюдаться у врача. Как себя вести при подозрении на заражение Коронавирус передается воздушно-капельным (при кашле, чихании), а также контактно-бытовым путем (при касании носа, рта, глаз немытыми руками) и, что немаловажно, при несоблюдении правил гигиены после туалета. — А в последнее время, — отмечает психолог Владимир Ковалев, — у многих появилась манера разговаривать по телефону из туалетной кабинки! Вы наверняка сами слышали это не раз. Не говорю о том, что это запредельное падение уровня культуры, сконцентрируемся на другом: после такого разговора на вашем телефоне осталось такое количество заразы, что... Ну а кто из любителей поговорить из туалета протирает после этого телефон? Теперь — о действиях. Почувствовали недомогание? Это ничего не значит, кроме одного: надо держать ухо востро. Итак, вот несколько рекомендаций: — Если вы или ваши близкие посещали иностранные государства, в которых распространен коронавирус, и в течение двух недель ощутили симптомы простуды (сухой кашель, повышенная температура и т.д.), нужно сообщить об этом по телефону горячей линии 112 или +7 (495) 870-45-09. После звонка человека посещают медики, оформляют больничный. Кроме того, на этой линии можно получить все данные о профилактике. — Обязательно сообщите врачу о факте поездки или контакте с приехавшими, не скрывайте этого! Врачи вас осмотрят и при подтверждении симптомов простуды отправят на госпитализацию в инфекционный стационар. Сопротивляться не нужно: там созданы прекрасные условия для пребывания. Вам окажут помощь и возьмут необходимые анализы, которые покажут наличие или отсутствие нового коронавируса. В общий стационар вас переведут, если результаты анализов будут отрицательными. Дома вы окажетесь, когда это позволит состояние здоровья. — В случае если недомогание испытывает один из членов семьи, постарайтесь выделить больному отдельную комнату (хотя бы спальное место), отдельную посуду, полотенца. Обеспечьте влажную уборку, особенно в ванной комнате и туалете. У больного должны быть одноразовые носовые платки, влажные салфетки и — важно! — герметично закрывающийся пластиковый пакет для сбора отходов! Заболевший должен лежать в постели, пить много теплого (чай с лимоном, с имбирем, малиной, смородиной). Если есть подозрение на коронавирус, не рекомендуется подходить к заболевшему ближе, чем на метр. Самое главное — не паниковать и обязательно связываться с медиками. Правила и санкции Человек, которого отправляют на карантин, подписывает специальную бумагу с предупреждением об ответственности. Это не шутка. Ответственность за нарушения предусмотрена как административная, так и даже уголовная. Учитывая, что сейчас коронавирус вызывает панику у населения, нахождение под наблюдением врачей не останется незамеченным. Помещенному в карантин заводят листок нетрудоспособности, по которому работающему гражданину потом оплатят компенсацию. Контролировать ваше присутствие дома можно не всегда, но тут расчет на сознательность. Помните: по статье 236 УК РФ о нарушении санитарно-эпидемиологических правил ответственность наступит, особенно если общение с другими людьми приведет их к заболеванию. Читайте также: Как контролировать детей во время карантина, если родители на работе
