Болезнь и ламеров, и хакеров: как победить синдром компьютерной мыши

В один далеко не самый прекрасный момент вдруг опухают пальцы на правой руке, появляется резкая боль в запястье и немеет рука. Ни то, что текст набирать, ложку ко рту поднести невозможно! А виной всему – компьютерная мышка. Точнее – слишком долгая статистическая нагрузка на одни и те же мышцы при работе с ней. При возникновении туннельного синдрома главное не тормозить и немедля обратиться к врачу – неврологу или ортопеду. В противном случае болезнь может зайти так далеко, что станет неизлечимой. Обычно при синдроме компьютерной мыши назначают противовоспалительные препараты, иглоукалывание, массаж и всевозможные физиотерапевтические процедуры. В редких случаях врачи прибегают к операции запястья. И всё-таки самое лучшее средство борьбы с болезнью компьютерной мыши – это профилактика. В первую очередь, купите коврик для мышки с опорой для запястья и обзаведитесь стулом, где будут подлокотники. Работая на компьютере, держите локоть под прямым углом Работая с мышью, больше двигайте предплечьем, а не запястьем. Раз в полчаса встряхивайте кисти и интенсивно ими вращайте. Крутите каждым пальцем вначале по часовой стрелке, потом - против. А ещё доктора советуют, не злоупотреблять солёным, жареным и жирным.