Врач назвал опасность кратковременного сна

Deita.ru 21 февраля 2020
Фото: Deita.ru
Доктор биологических наук предостерег россиян от регулярного недосыпания, сообщает ИА DEITA.RU. По мнению врача, кратковременный сон таит в себе опасность для здоровья человека.
Как пишет Рен ТВ, врач напомнил, что у некоторых исторических личностей был так называемый гормон сна. Эти люди спали всего несколько часов и не страдали от недосыпа. Среди них Наполеон, , . Последняя, по словам эксперта, высыпалась за 4 часа, но такое дано не всем.
Мировое сообщество врачей считает, что оптимальное количество времени, которое взрослый человек должен тратить на сон, составляет 8 часов. Если регулярно выделять на сон меньше времени, можно получить серьезные проблемы со здоровьем: проблемы с сердцем, диабет и ожирение.
Комментарии
Новости , Маргарет Тэтчер , Владимир Дорохов , Александр Македонский , РЕН ТВ , РИА "Дейта"
Читайте также
Правильная еда оказалась возможным спасением от неизлечимой болезни
Кардиолог посоветовала отказаться от кофе, чтобы пережить смену погоды
Последние новости
Иммунологи назвали самый долгий и частый симптом у COVID-пациентов
Главврач Коммунарки рассказал о третьей волне COVID