К такому выводу пришли учёные из университетской клиники Лозанны, сообщает Focus. Спать днём специалисты рекомендуют не реже двух раз в неделю. Исследование проводилось при участии 3400 добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. Учёные наблюдали за их здоровьем в течение пяти лет. Исследователи также рассказали о влиянии мелодии будильника на самочувствие человека при пробуждении.
