Врач дал рекомендации, как проводить каникулы с пользой

Врач Григорий Конев рассказал, как проводить зимние каникулы с пользой для здоровья, сообщает интернет-издание argumenti.ru. По его словам, прогулки, посещения праздничных мероприятий, катание на санках и лыжах позволяют сбросить стресс и подзарядиться положительными эмоциями. Кроме того, по мнению специалиста, отпуск укрепляет семьи и позволяет наладить взаимоотношения с детьми. «Помимо активного отдыха, общения можно порекомендовать посещать баню и сауну (если нет соответствующих противопоказаний), а также по-возможности до минимума сократить пользование интернетом, планшетом, соцсетями. Лучше общаться лично. Тогда мозг перезагружается. Поскольку информации и так избыток, от неё тоже нужно отдыхать», — подчеркнул Конев. Ранее психолог Елена Перминова в беседе с URA.RU рассказала, как настроиться на работу после праздников.