Эксперты научили определять состояние сердца за 30 секунд

Американские специалисты раскрыли простой способ, который может рассказать о здоровье сердца. Тест занимает всего 30 секунд, и не требует особой подготовки. Его можно провести дома с помощью тазика и воды. Ученые нашли связь между чисткой зубов и проблемами с сердцем Эксперты отмечают, что для теста понадобится глубокая емкость, в которую могут поместиться две руки. Далее необходимо заполнить ее холодной водой и по возможности добавить туда немного льда. Для завершения теста требуется поместить руки в чашу с водой ровно на 30 секунд, сообщает UfaTime со ссылкой на издание Bright Side. Такие манипуляции помогут узнать о реакции крови на холод, добавляют специалисты. По их словам, покраснение кончиков пальцев говорит об отсутствии проблем, связанных с насыщением крови кислородом. Это указывает на то, что сердце и кровообращение в полном порядке. Однако в случае, если кончики пальцев побледнели или приобрели синеватый оттенок, это может указывать на проблемы с кровообращением. Эти симптомы, отмечают эксперты, могут возникнуть, когда эритроциты имеют низкий уровень кислорода. При такой реакции нужно согреть пальцы или помассировать их, чтобы восстановить кровообращение. Кроме того, рекомендуется записаться к врачу для дальнейшего исследования. Ранее кандидат медицинских наук Наталья Уразова рассказала о том, как доступными всем методами можно избежать сердечных заболеваний и предотвратить возникновение гипертонии. В первую очередь, по ее словам, человек должен отказаться от сладкой и солёной пищи. «Поддержать сердце здоровым помогут отказ от вредных привычек, нормализация веса, адекватные кардионагрузки и правильный рацион», — добавила врач.