Почему не стоит спать в носках

SM News 18 декабря 2019
Фото: SM News
Специалисты указывают на то, что лучшему сну способствует вынутая нога из-под одеяла. Это позволяет понизить или отрегулировать температуру тела. Дети часто высовывают руку или ногу наружу, да и за собой вы наверняка такое замечали. Носки блокируют эту естественную систему терморегуляции.
У многих выработалась привычка спать в носках. Ведь они мешают чувствовать неприятный холод. Зябкость воспринимается как опасность для организма. Но стоит помнить, что носки изначально предназначены для дневного ношения. К концу дня резинка на изделии может давить на сосуды. Стопы не отдыхают и не дышат воздухом.
Решением будет надеть носки за 30-90 минут до сна. Засыпать в носках можно только в отдельных случаях. И если для вашего организма важно это делать, то позаботьтесь о качестве изделия. Надевайте чистые, мягкие носки из натуральных материалов. Помните, что комфорт и здоровье важнее всего.
Комментарии
Новости
Читайте также
Врачи назвали самые частые причины облысения мужчин
Врачи объяснили, как снизить давление без таблеток
27
Последние новости
В Госдуме назвали нового главу Минздрава хорошим организатором
Девушка купила щенка немецкой овчарки, у которого выявили редкую мутацию, и теперь многие хотят себе такую собаку
Вещество 6-шогаол, содержащееся в корне имбиря, в 10 раз эффективнее, чем химиотерапия в борьбе с раком