Девять способов снизить артериальное давление без таблеток посоветовали доктора

Специалисты в сфере здравоохранения рассказали, как снизить артериальное давление, не прибегая к лекарственным препаратам. Данной теме посвящена публикация, которая появилась некоторое время назад в отечественном сегменте интернета. Как пишет портал MedikForum.ru, людям, страдающим от гипертонии, необходимо: 1. ходить пешком хотя бы полчаса в день; 2. уменьшить употребление соли; 3. пить меньше спиртного; 4. есть больше овощей, фруктов, орехов и фасоли – они богаты калием; 5. ограничить употребление кофе; 6. есть темный шоколад; 7. держать под контролем свой вес; 8. сократить количество добавляемого в пищу сахара; 9. глубоко дышать. Ранее сегодня сообщалось, что врачи назвали три ранних симптома рака желудка.